|
心っていったいなーーーーに？ (´^｀) う〜〜ん〜？
（ながーい前書きのようなもの (*~▽~)/ ）
そんなの難しくて、わからないよーーといってしまうと
このサイトが、ここで完結しちゃうので、がんばって考えて
みたいとおもいます！！
私達の心というのは一体どんな働きをしているもの
なのでしょうか。
脳や心臓は目に見えますが心と言うのは体のどこにあるの
でしょうか・・・？ 心と私達の体の健康やストレスなどとは、
どのような関係があるのでしょうか？ ストレスが溜まると、私たちの健康や、脳の働きにも
悪い影響が出るということが、今の科学ではわかってきている
ようです。心が前向きで若ければ、肉体的にも、若々しくいられる
という事は、科学的な知識のない方でも、なんとなく感じている
ことなのではないでしょうか？心と体って、凄く、ふかーい関係が
あるみたいですよね？
ストレス等についても、深く考えて、それについて
知ることは、私たちが、心と体を、いつまでも、健康で保つために
大切なことだとおもいませんか？
ねずみ 「体の健康・・・・？グーグーゥゥゥ・・・（居眠り）」
私達の心には色々な働きがありますが、
どんなものがあるのかなぁ〜？
・お医者さんになりたいとか、野球選手になりたい、
株で大もうけしたいとか、金持ちになりたい、
玉の輿に乗りたいとか
色々な夢を抱くのは心の働きですよね。(>_<)
・また、色々な夢に失敗して傷ついたり、涙を流したりするのも
心の働きです。
・誰かを好きになって胸をときめかせたりすることも心の働き。
・誰かに対する愛情を持つのも心の働きでしょう。そういった愛情は
色々な事に挑戦する勇気を与えてくれますよね。
心には楽しいことを感じたりするだけではなくて、誰かを
憎んだりする働きをすることもあります。
ストレスが心の中に一杯になると、誰かに八つ当たりしてしまったり、
自分の好きな人を、傷つけてしまったり。
心のバランスが上手く取れなくなると、自分が思っていることとは
別のことをしてしまったりします。
それで、後悔したりする事は、どんな人にもあることなんじゃ
ないでしょうか？
ストレスというのは、自分が意識をしていなくても溜まってしまう
ものです。ストレスを自分で気づくことができる方はいいのですが、
人によってはストレスがかなり溜まっているのに、そのストレスを
認めない方がいます。がんばり屋の方にそういう方多いです。
しかし、そういったストレスはどこかで、必ず、その影響を
表すことになります。それは、イライラし、何気ない、日常生活で
家族にあたってしまったり、食欲がなくなったり、何らかの体の
健康状態にストレスの影響が出たり。ストレスの影響は、絶対に
無視できないものなのです。
でも、頭ではそういった自分のストレスを理解できても、その
ストレスを実際に上手にコンロールできるかどうかというのは、
ストレスを自分で自覚できるかどうかとは、別のお話になります。
一体、どうしたら私たちは、自分のストレスを、上手に操作して、
ストレスを溜めずに、ストレスの発散をできるのでしょうか？
私達の心の働きをいうのは、とても複雑なものなので、なかなか、
自分自身でも、自分の心というのはわかりにくいものなんですよね。
むしろ自分の家族とか周りの友達などのほうが、外からその人の
行動などを観察できる分、わかりやすいかもしれません。
自分では、ストレスを貯めていないように感じていても、周りの
人たちから見るとストレスを溜め込んでいるように見えることがあり
ますが、そういった場合に本人が思っているよりも、ストレスを溜めて
しまっていることが多いようです。このように、ストレスなどもそう
なのですが、心の働きと言うのは、周りの人間の方が、本人よりも
わかり安い、事もあるようです。
私達の心の働きをいうのは、とても複雑なものなので、なかなか、
自分自身でも、自分の心というのはわかりにくいものなんですよね。
むしろ自分の家族とか周りの友達などのほうが、外からその人たちの、行動などを観察できる分、わかりやすいかもしれません。
人によって、どれだけ意識しているかというのは個人差が大きいと
思いますが、生きているって事は、何時も心の葛藤をどこかで、
抱えながらいるって事なような気がします。
ストレスを全て失くすことはできませんが、ストレスを少なくする事は
できます。ストレスは自分自身の対応次第で、そのストレスの感じ方を
コントロールできるのです。
そんな中で少しずつ、自分なりの心のコントロール方法を、
身につけて行くことが出来ると思います。
その方法にはどんなものがあるのでしょうか？
でも、生きていく中で、どうしても自分の中で上手に割り切れない
ような悩みを抱えてしまうことがあります。
愛している人を失ってしまったり。二度と取り戻せない大切な
何かを、どこかに忘れてきてしまったり・・。
そんな時にどうしたら良いのでしょうか・・？
そんな悩みがずっと続いてしまえば、やがてそれはとても大きな
重石となってその人の体にのしかかってくることになってしまうのではないでしょうか？
私もそういった悩みを抱えているので、そういった悩みをすべて
なくす方法は、お話できません。でも、それを軽くしたり、べつに
大切な何かを見つける、ヒントをお話することが出来そうな
気がします・・？(^o^)
ストレスを自分なりに解消する方法を見つけることはとても大切だと
思います。それが上手にできないとストレス溜めてしまって健康を
壊しちゃう事だってありますからね・・。
ストレスは目には見えませんが、心と体に確実に悪い影響を及ぼす
ものであるということを忘れてはならないでしょう。
ストレスが原因でなる病気は多いのです。
ストレスが原因になると言うことは、つまり、私たちの健康と心には
強い繋がりがあることを証明しているのです。
ストレスを考えるというのは、私たちの心について、考えることです。
自分で自分の心について考えることは大切なことです。
自分の心について考えると、ひょっとしたら、自分の悪い部分も
見えてきてしまうかもしれませんが、それに気がつくことができれば
そこから自分の事を変えていけます。
自分の心を考えることって、他人の心を
考えることにもなるかも！！σ('、｀)？
人って、みんな違った考え方や心を持っているので、同じ
なんて事はありえませんが、基本的に心の働きには通じる部分が
沢山ありますから。やっぱり悲しいこととか、嬉しいことって、
一般的には共通する部分があるんですよね、だから、同じ映画や
本を見て感動したりする事ができるんだと思いますけど・・・。
これをしたら、自分はとーても哀しいーと思うことって、人にも
しようとは、思いませんよね？・・・・・・・しないよねーーーー？
(^∀^;) と、とにかく（汗）自分が悲しいということが、どういう
事かわかるから、人にも同じ事をしないようにと行動できますし、
また、嬉しいと思うことも同じです。
自分のことがしっかりわかってくれば、自分と比べて他人は、違う
考え方を持ってるとか、初めてそこから比較などもできる訳で・・・。
自分の事を考える事は、人間関係などのコミュニケーションを
考える上でも大切なことだとおもいます。
  おサル「ちょっと休憩・・。(^_^)」
私たちの暮らしている社会の豊かさは、多くの人たちのお互いの
理解、協力から生まれている！！・・・
僕が住んでいる街には、街のシンボルである大きなビルが、
建っているのですが、そのビルの上のほうが展望台のようになって
いて、街全体を上から見下ろせるんですよね。夜に遊びに行くと
夜景が綺麗なんですよね。昼間みてもそんなに綺麗だとは
思いませんが、都市の夜景って、色々な光が沢山、あるので
綺麗なんですよね・・。
そんな風景を見ていると色々と人と人との関係などを僕は、
考えてしまいます。一つ一つ輝いている、小さな明かりの一つ一つに、きっと色々な人の人生があるんだろうなあとか、もう遅い時間なのに、
まだ働いている人がいるんだなあ、大変だなあとか・・・です。
一つ一つの小さな明かりでは街全体を明るくすることは
できませんが、そんな小さな光が集まって街全体を美しく
輝かしているのを見ると、なんだか、人と人が集まって
協力することの大切さとか、人と人とのつながりのことなどを、
なんとなく思ったりします。
一つの明かりでは、きっとこんなに綺麗な夜景にはならないのでは
ないでしょうか・・？
美しい都市の夜景は、色々な人の、一つ一つの生活の明かりが
作り出しているのです！！
└(^へ^)┘
先ほどの、自分について深く考えてみることと言うのは、他人について考えて理解したりすることにも繋がるかも？・・・というお話ですが、
自分の家の明かりがどこにあるのかがわかると、夜の
暗闇の中でも、どの明かりが、何の建物の明かりなのか、
わかったりしちゃいます、そのたった一つの目印がわかると、
それと比較して、そのほかの光が何の明かりであるのかも
わかってくるんですよね・・。
つまり、心という話で言えば、自分の心がわかればそれが、
他の心と比較して考えるときの一つの基準になってくれるんですよね。
なんにも基準がなかったら、何も考えようがないですからね。
大切なのは、自分の心や体について知ることで、他人のことを、
おもいやったりできるようになる事のような気がします。
自分の心を考えることで得られものって、他にも沢山あります。
自分を変えるきっかけを与えてくれたりすることもあるんじゃないで
しょうか？
今の自分に満足できなくて、自分を変えたいと思っている
方は、多いのじゃないでしょうか？弱い自分を変えて、強くなりたい
とかそんな風に感じたことってありませんか・・。
そんな時に、皆さんだったらどうしますか？
色々なところに旅行に行ったりすることもいいですよね・・。
他にも仕事を変えたり、新しい趣味を始めたり・・・。
でも、本当に自分を変えようと思ったら、まず自分自信の心を
よく見つめていくことが必要なんじゃないでしょうか？
場所を変えても、することを変えても、自分自身を変えなければ、
本質的には何も変わっていかないように思うのですよね・・。
そのためにはやっぱり、自分自身の心についてよく考えることが、
何かヒントになるんじゃないでしょうか？
大切なことって、僕達の心の外じゃなくって、心の奥に
あるのかも・・？
色々と考えてみると自分の心について考えることって
とっても大切な事なのに、あまり考える機会ってないような気が
します。目に見えるものが、どうしても、大切におもわれがちです。
それも大切ですが、目に見えないものにも、大切なものが
沢山あるかもしれません？
心には、はっきりと目に見える形や、色がないからでしょうか？
人は目に見えないものはなかなか信じられないものですからね・・。
心も車のエンジンと一緒で、メンテナンスを長い間、放っておいたら、
故障して、止まってしまいます。だから、忙しい毎日の中でも、少し、
自分の心について、考える時間を持つことは大切な事なのではない
でしょうか・・？
相互リンクについて
あと、心と体、ストレスと直接、関係はなくても、何か、関係の
ある事柄であれば少し、ずつ追加してゆき、サイトの内容を
充実させてゆこうと考えております。そういった訳で、このサイトでは、関連するサイトさんがあれば、相互リンクを結んで頂きたいと
考えておりますので、相互リンクを、して下さるという方は、お手数を
お掛けして、誠に申し訳がないのですが、私宛にメールで連絡を
して頂ければと思います。そうしましたら、相互リンクを、結ばせて
頂くことができますので、お願い致します。
（相互リンクの際の簡単なお願いを、プロフィールのページの下の
所に記載してあるので確認して下さいね）m(v_v)m
★私宛にメール送信をされる場合★ 
（メールに関しましては、下のプロフィールのページに進んで頂くと
私の紹介文の最後に「メール」という青色の文字がありますので、
そちらをクリックして頂ければ、私宛のメールアドレスでメールを
送信するためのメッセージ作成画面が出るようになっておりますので
そちらをご利用して頂いても結構ですし、また、このページの下の方に
記載していある青いメールという文字からも、メールを送れるように
してあるので、そちらからもどうぞ）m(v_v)m
案内犬 「皆さん、始めまして 案内犬です！！管理人は、
カウンセリングの専門家ではないので、いい加減なことを、
書くつもりはないみたいだけど、医療の専門知識はないので、
それは注意してね！！ 」 |
|
|
