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亜鉛 |
このコーナーは、
私たちが健康的に生活をしてゆく上で大切な健康に関する言葉を
色々と紹介をしています。特にジャンルなどは限定などはしていませんが
少しでも、皆さんの知りたい内容を知るお手伝いができれば幸いです。
ぜひ皆さんの健康的な生活を送る事にお役立て下さい。
亜鉛
＞亜鉛(あえん)
亜鉛について知りたくなったら、健康用語事典で
亜鉛を調べて下さい。
亜鉛(あえん)
亜鉛とは、私達の細胞や、組織の新陳代謝に
関わる酵素の成分となるミネラルです。
不足をすると、毛髪が抜けやすくなったりする
原因になったりすることがあります。また皮膚や、
胃腸の障害を起こしてしまったりすることが
あります。
不足をすると、肌荒れの原因になるということです。
他にも免疫力の低下を招き、風邪を引きやすく
なってしまったりする原因になることもあります。
成長の遅延などの大きな問題になるような症状を
招くこともあります。
味に対して鈍感になってしまったり、甘いものを
苦く感じてしまったりするような味覚障害になって
しまうこともあります。
男性の場合には、前立腺の性ホルモンの合成に
関わっているために、セックス・ミネラルと呼ばれる
こともある。しかし、亜鉛を多量に摂取をしたと
しても精力などが増幅されるようなことはない。
一日にあたりに摂取する量の目安に関しては成人の
男性で約12ミリグラム程度、成人の女性の倍には
約11ミリグラム程度が適当な量であるとおもわれる。
亜鉛を含んでいる食品は多数あるが、豚肉、牛肉、
牡蠣、抹茶、緑茶、うなぎ、ナッツなどに豊富に
含まれている。
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亜鉛(あえん)以外の用語なども
沢山紹介をしています。
左のメニューから調べられるようになっています。
検索機能を使って頂ければ
亜鉛(あえん)
とは別の用語についても素早く
調べられるようにしました。
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