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青汁 |
このコーナーは、
私たちが健康的に生活をしてゆく上で大切な健康に関する言葉を
色々と紹介をしています。特にジャンルなどは限定などはしていませんが
少しでも、皆さんの知りたい内容を知るお手伝いができれば幸いです。
ぜひ皆さんの健康的な生活を送る事にお役立て下さい。
青汁
＞青汁 (あおじる)
青汁について知りたくなったら、健康用語事典で
青汁を調べて下さい。
青汁 (あおじる)
青汁とは、緑黄色野菜をすりつぶした搾り汁の
ことである。
ケール(キャベツやブロッコリーなどの原種)や、
その他にも桑の葉、モロヘイヤ、大麦若葉などを
原料として利用することが一般的である。
もとは、大根の葉っぱや、小松菜の葉、里芋の
葉などの身近に手に入れやすいような野菜の
葉を利用して作られていたのですが、現在は、
上記のケールと呼ばれる、キャベツの先祖に
あたる野菜を利用して作られているものが
大半を占めています。
普通の野菜ジュースなどにヒア各をすると、
ビタミンやミネラルが豊富に含まれている。
特にベータカロチンなどを豊富に含んでいる
ためにビタミンＡの効力なども十分に働くので、
活性酸素の抑制やの効果や視力の改善や上昇、
呼吸器や、消火器などの粘膜が強くなるなどの
効果がある可能性がある。また、抵抗力なども
向上して、風邪の予防などにも良い、ビタミンＣも
沢山摂る事ができる。
その他にも効果が期待できるものとしては、
整腸作用などもある、食物繊維や増血や決戦の
予防効果などもあるといわれている、葉緑素なども
沢山摂る事ができる。生野菜を摂るよりも、体内への
栄養の吸収率が良いので、栄養のバランスを
とるのに、とても良い飲み物といえるものです。
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青汁 (あおじる)以外の用語なども
沢山紹介をしています。
左のメニューから調べられるようになっています。
検索機能を使って頂ければ
青汁 (あおじる)
とは別の用語についても素早く
調べられるようにしました。
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