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食物繊維 |
このコーナーは、
私たちが健康的に生活をしてゆく上で大切な健康に関する言葉を
色々と紹介をしています。特にジャンルなどは限定などはしていませんが
少しでも、皆さんの知りたい内容を知るお手伝いができれば幸いです。
ぜひ皆さんの健康的な生活を送る事にお役立て下さい。
食物繊維
＞食物繊維
食物繊維について知りたくなったら、健康用語事典で
食物繊維を調べて下さい。
食物繊維
食物成分の中でも、人の消化酵素では
消化することができない成分の総称に
なります。
植物繊維のペクチン、セルロース、
アルギン酸、リグニン、などがあります。
現在、生活習慣病や整腸作用などに
対する予防効果などもあることが発見
されているものになります、第6の栄養
素などとも呼ばれている物質になります。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の
二つに分類をすることができるものになります。
水溶性食物繊維には、血中コレステロールの
抑制効果などがあります、他にも、
、高血圧症の血圧降下、動脈硬化性疾患の
予防や肥満解消、糖尿病の予防や改善、
などの沢山の効能があることがわかっています。
そして、不溶性食物繊維の効能としては、
大腸がんの予防、毒性の制御作用、便秘解消、
などがあります。
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食物繊維 以外の用語なども沢山紹介をしています。
左のメニューから調べられるようになっています。
検索機能を使って頂ければ
食物繊維 とは別の用語についても素早く
調べられるようにしました。
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