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ノンレム睡眠 |
このコーナーは、
私たちが健康的に生活をしてゆく上で大切な健康に関する言葉を
色々と紹介をしています。特にジャンルなどは限定などはしていませんが
少しでも、皆さんの知りたい内容を知るお手伝いができれば幸いです。
ぜひ皆さんの健康的な生活を送る事にお役立て下さい。
ノンレム睡眠
＞ノンレム睡眠
ノンレム睡眠について知りたくなったら、健康用語事典で
ノンレム睡眠を調べて下さい。
ノンレム睡眠
睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠
があります。
レム睡眠とは、急速眼球運動
(Rapid Eye Movement) の頭文字を
とったもので、眼球運動の測定によって、
検出をされるものです。
レムがみられる睡眠がレム睡眠に
なります。それがみられないものが
ノンレム睡眠になります。
ノンレム睡眠は脳の電気的な活動
(脳波)のパターンによって四段階に
分類をすることができるものです。
健康な成人の睡眠は、ノンレム睡眠
の第一段階からはじまります。
第四段階に移行をするに従って、
深くなってゆきます。
その後にレム睡眠が生じてきます。
このようにして、ノンレム睡眠と
レム睡眠は、約一時間半の周期で
交互に出現をするものになります。
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ノンレム睡眠以外の用語なども
沢山紹介をしています。
左のメニューから調べられるようになっています。
検索機能を使って頂ければ
ノンレム睡眠
とは別の用語についても素早く
調べられるようにしました。
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